食べたいけど、食べられない、食べすぎる

皆さまいかがお過ごしでしょうか。悠　心身クリニックの中澤です。最近はテレビやネットでグルメの情報が溢れ、

ついついあれもこれも食べたくなる衝動にかられます。でも、食べることに悩みを抱えておられる方は実に多いのです。

 

そこで、本日は食べることに問題が生じているいくつかの例についてお話します。

 

まず、普段から食が細くて胃もたれ、胃の痞え、悪心・嘔吐があれば六君子湯（りっくんしとう）

 

食べるとすぐ膨満感がきて、もっと食べたいけど食べられないなら茯苓飲（ぶくりょういん）

 

精神的ストレスで胸や胃が痞え、少し食べるとみぞおちに膨満感があって苦しい場合は半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）

 

食欲がありすぎて胃があれる場合は半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）や黄連湯（おうれんとう）などを用います。

 

医食同源といいますが、漢方薬でバランスよく食べることが可能になり、日本の伝統食を意識した食生活によってこころが生き生きした毎日を送れるようになると思います。

 

　悠　心身クリニック　　　院長　　中澤　武志