言いたいのに、言えない

職場やプライベートの人間関係で、本当は言いたいことがあるのに「これを言ったら相手にどう思われるか」が気になってなかなか言い出せない、そういうことってよくありますよね。

 

間違ったことや、無理難題ではないのに、「相手にうまく伝わるか」不安でついつい言い出す機会を作れず悶々としてしまう。

 

 

その思いをあまりためすぎると身体によくありません。

 

肩や背中が凝ったり、頭が痛かったり、いたるところに痛みが出たり、食欲がなくなったり・・・

 

 

こころを落ち着けて自分の気持ちを伝える時、『抑肝散（よくかんさん）』や『抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ））』が有効です。

 

 

胸が詰まって言葉が出てこないときは『半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）』を、

 

涙が止まらないときには『甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）』

 

長年の怒りを含んでいるときは『黄連解毒湯（おうれんげどくとう）』を一緒にのむと落ち着きます。

 

 

苦手な人とのコミュニケーションがすこしできると、目の前の世界が開けるかもしれません。

 

皆様の一歩踏み出すお手伝いが出来れば幸いです。

 

悠　心身クリニック　　中澤　武志